Consulenza Psicologica in Italiano, Tedesco e Inglese
Benvenuto/a, sono Greta, psicologa, e offro uno spazio professionale e riservato dedicato a giovani adulti ed expat che stanno affrontando difficoltà emotive, cambiamenti personali o le sfide della vita in un contesto internazionale.
Questo studio nasce per offrire continuità, sensibilità interculturale e supporto psicologico in un ambiente in cui poterti sentire davvero compreso/a, sia dal punto di vista linguistico che personale. Le sedute sono disponibili online oppure in presenza, in tedesco, italiano e inglese.
Il mio approccio alla terapia
La vita può diventare difficile quando stress, ansia o insicurezza prendono il sopravvento. La terapia offre uno spazio sicuro in cui fermarsi, ascoltarsi e ritrovare il contatto con sé stessi.
Io lavoro con un approccio olistico e integrato, che combina diverse tecniche terapeutiche adattandole alle esigenze di ogni persona. Durante le sedute posso utilizzare elementi di CBT (Terapia Cognitivo-Comportamentale), ACT (Acceptance and Commitment Therapy), Terapia Focalizzata sulla Soluzione, Psicologia Positiva e Gestalt.
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Questo stile flessibile considera mente, corpo ed emozioni come un insieme, aiutandoti a ritrovare chiarezza, sviluppare resilienza e rafforzare il rapporto con te stesso/a.
Come posso aiutarti come psicologa
Nel corso della vita possiamo incontrare ostacoli e momenti complessi. La consulenza o la terapia possono aiutarti a trovare modi più efficaci e sereni per affrontarli.
Ecco alcune delle difficoltà con cui posso supportarti:
Ansia e attacchi di panico
Traumi
Burnout e Stress
Depressione
Neurodivergenze
Difficoltà legate all’autostima o alla tendenza a compiacere gli altri
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Se il tuo problema non è tra quelli elencati, non esitare comunque a contattarmi.
Consulenza gratuita online
Fare il primo passo può sembrare difficile, per questo offro una consulenza gratuita di 30 minuti.
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È un’occasione per conoscerci, capire cosa ti ha portato qui e valutare insieme se iniziare un percorso può essere la scelta giusta per te.
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Non c’è alcun obbligo: solo uno spazio sicuro in cui fare domande ed esplorare come la terapia potrebbe esserti utile.
