Psychologische Beratung auf Deutsch, Italienisch und Englisch
Willkommen, ich bin Greta, Psychologin, und ich biete einen professionellen und vertraulichen Raum für Erwachsene, Expats und Paare, die emotionale Herausforderungen, persönliche Veränderungen und ihr Leben in einem internationalen Umfeld bewältigen.
Diese Praxis wurde gegründet, um Kontinuität, interkulturelles Verständnis und psychologische Unterstützung in einem Rahmen zu bieten, in dem du dich wirklich verstanden fühlen kannst – sowohl sprachlich als auch persönlich. Die Sitzungen finden online oder vor Ort statt, auf Deutsch, Italienisch und Englisch.
Mein Ansatz in der Therapie
Das Leben kann schwierig werden, wenn Stress, Angst oder Selbstzweifel die Oberhand gewinnen. Therapie bietet einen geschützten Raum, um innezuhalten, sich selbst besser wahrzunehmen und wieder in Kontakt mit sich zu kommen.
Ich arbeite mit einem ganzheitlichen und integrativen Ansatz, der verschiedene therapeutische Methoden kombiniert und an die Bedürfnisse jeder Person anpasst. In den Sitzungen können Elemente aus der Kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), der Acceptance and Commitment Therapy (ACT), der Lösungsfokussierten Therapie, der Positiven Psychologie, der Gottman Methode und der Gestalttherapie zum Einsatz kommen.
Dieser flexible Ansatz betrachtet Gedanken, Körper und Emotionen als Einheit und unterstützt dich dabei, Klarheit zu gewinnen, Resilienz zu entwickeln und die Verbindung zu dir selbst zu stärken.
Einzel- und Paartherapie in Amsterdam
Im Laufe des Lebens begegnen wir immer wieder Herausforderungen und schwierigen Phasen, sowohl persönlich als auch innerhalb unserer Beziehungen. Beratung oder Therapie kann helfen, Wege zu finden, besser und gelassener damit umzugehen.
Hier sind einige Themen, bei denen ich dich unterstützen kann:
Einzeltherapie:
Angst und Panikattacken
Traumatische Erfahrungen
Burnout und Stress
Depression
Neurodivergenz
Schwierigkeiten mit Selbstwert oder dem Bedürfnis, es allen recht machen zu wollen
Paartherapie:
Kommunikationsprobleme
Wiederkehrende Konflikte und Streit
Verlust von Nähe und Verbundenheit
Schwierigkeiten mit Vertrauen oder Intimität
Unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen
Wiederaufbau von Nähe und Verbindung
Wenn dein Anliegen hier nicht aufgeführt ist, kannst du dich selbstverständlich trotzdem gerne melden. In einem kostenlosen Erstgespräch können wir deine/eure Situation besprechen und gemeinsam herausfinden, ob mein Ansatz zu dir beziehungsweise zu euch als Paar passt.
Kostenloses Online-Erstgespräch
Der erste Schritt kann sich manchmal schwierig anfühlen. Deshalb biete ich ein kostenloses 30-minütiges Erstgespräch an.
Es ist eine Gelegenheit, uns kennenzulernen, über dein Anliegen zu sprechen und gemeinsam zu schauen, ob eine Zusammenarbeit für dich passend ist.
Es gibt keinerlei Verpflichtung – nur einen geschützten Raum, um Fragen zu stellen und herauszufinden, wie Therapie dich unterstützen kann.
