Paartherapie
Wieder zueinanderfinden, besser kommunizieren und einander tiefer verstehen
Beziehungen können Phasen von Konflikten, Distanz oder Unsicherheit durchlaufen. Vielleicht führt ihr immer wieder dieselben Gespräche und Streitigkeiten, habt Schwierigkeiten, miteinander zu kommunizieren, oder fühlt euch weniger verbunden als früher.
Ich biete englischsprachige Paartherapie in Amsterdam für Paare an, die wiederkehrende Muster besser verstehen, ihre Kommunikation verbessern und ihre Verbindung zueinander stärken möchten.
Mein Ansatz orientiert sich an der Gottman-Methode und verbindet strukturierte Gespräche mit praktischen Werkzeugen für eure Beziehung.
Wie Paartherapie euch unterstützen kann
Paartherapie kann euch bei folgenden Themen unterstützen:
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Kommunikationsprobleme
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Wiederkehrende Konflikte
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Emotionale Distanz
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Schwierigkeiten mit Vertrauen oder Intimität
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Untreue
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Unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen
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Konflikte rund um Kindererziehung oder Finanzen
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Grosse Veränderungen im Leben
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Unsicherheit über die Zukunft der Beziehung
Was euch erwartet
Zu Beginn schauen wir uns eure Beziehungsgeschichte, eure aktuellen Herausforderungen und eure Ziele an.
In der Therapie bekommt ihr beide Raum, euch gehört und verstanden zu fühlen. Gemeinsam arbeiten wir daran, belastende Muster zu erkennen, Konflikte konstruktiver zu bewältigen und Vertrauen sowie emotionale Nähe zu stärken.
In der Paartherapie geht es nicht darum, zu entscheiden, wer recht hat. Es geht darum, die Dynamik zwischen euch besser zu verstehen und gesündere Formen des Miteinanders zu entwickeln.
Paartherapie nach der Gottman-Methode
Mein Ansatz in der Paartherapie orientiert sich an der Gottman-Methode, einem strukturierten und wissenschaftlich fundierten Ansatz, der Paaren dabei hilft, ihre Beziehungsmuster besser zu verstehen. Im Mittelpunkt stehen die Stärkung von Freundschaft, Vertrauen und emotionaler Verbundenheit sowie eine konstruktivere Kommunikation und ein gesünderer Umgang mit Konflikten.
In den Sitzungen können wir wiederkehrende Muster wie Kritik, Rechtfertigung oder Rückzug genauer betrachten und neue Wege üben, Bedürfnisse auszudrücken, einander zuzuhören und nach Konflikten wieder zueinanderzufinden. Ziel ist nicht, Konflikte vollständig zu vermeiden, sondern Unterschiede mit mehr Verständnis, Respekt und Zusammenarbeit zu bewältigen.
Paartherapie beginnen
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch können wir kurz besprechen, was euch zur Paartherapie führt und ob mein Ansatz für euch beide passend ist.