Therapie bei People-Pleasing und geringem Selbstwertgefühl

Andere immer an erste Stelle zu setzen, kann dazu führen, dass man sich erschöpft, übersehen oder von den eigenen Bedürfnissen entfernt fühlt. People-Pleasing entsteht oft aus dem tiefen Wunsch, akzeptiert zu werden oder Konflikte zu vermeiden, kann jedoch mit der Zeit das Selbstwertgefühl und das Gefühl für die eigene Identität schwächen.

In der Therapie können wir gemeinsam daran arbeiten:

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• die Hintergründe dieser Verhaltensmuster zu verstehen

• gesunde Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle zu entwickeln

• Selbstvertrauen und Selbstwert zu stärken

• ausgewogenere und authentischere Beziehungen zu gestalten

• den eigenen Bedürfnissen Raum zu geben, ohne die Fürsorge für andere zu verlieren
   

Du verdienst Beziehungen, die auf Respekt und Authentizität basieren – beginnend mit der Beziehung zu dir selbst. Therapie kann dich dabei unterstützen, schrittweise aus People-Pleasing-Mustern herauszufinden und mehr innere Sicherheit zu entwickeln.